MARSHMALLOW TEST

Avez-vous déjà entendu parler de Walter Mischel ?
Si vous êtes comme moi, vous me répondrez probablement que non.
En fait, c’est un célèbre psychologue qui travaille actuellement à l’Université de Columbia.
C’est une référence dans de la psychologie scolaire.

Il a conçu un petit test simple, connu ensuite sous le nom de “test de marshmallow”.

Il a rencontré environ 400 enfants de 4 ans. Il a placé une guimauve(marshmallow) sur une assiette en face d’eux. Puis il leur a dit qu’il avait besoin d’aller faire une course, ce qui prendra environ 15-20 minutes. Ensuite, il leur a dit que s’ils pouvaient attendre pour manger la guimauve avant son retour, alors ils pourraient se voir offrir une seconde guimauve. Bien sûr, il leur a donné la liberté de manger la guimauve tout de suite, mais leur a expliqué qu’il n’y aurait pas de seconde guimauve après son retour.

Le tiers des enfants a mangé la guimauve presque tout de suite. Un autre tiers a été en mesure d’attendre un court moment, mais a mangé la guimauve avant le retour du docteur. Le dernier tiers a été en mesure d’attendre son retour et a reçu la seconde guimauve. Le Dr Mischel a conclu que ce dernier tiers représentait un groupe d’enfants en mesure de retarder la gratification et de faire preuve d’auto-contrôle.

Le Docteur Mischel a suivi ces 400 enfants au cours de leur enfance.
Ce qu’il a trouvé était fascinant. Ces enfants qui ont “retardé leur satisfaction” semblait avoir plus de “succès”. Ils étaient plus populaire, aventureux, confiant, et fiable. Ceux qui étaient incapables de contrôler leur impulsivité étaient plus susceptibles d’être seuls, facilement frustrés, et têtus. Ils avaient de la difficulté à gérer leur stress et avaient tendance à éviter les défis.